Du jeudi 24 au dimanche 27 juillet
Explore and chill
Retraite de Yoga en Bourgogne
4 jours pour explorer, découvrir votre pratique du yoga autrement, échanger et prendre le temps
J’organise enfin ma première retraite de yoga en solo!
Je vous ai concocté un programme qui me ressemble, dans un cadre naturel et chaleureux.
4 jorus pour approfondir sa pratique à travers des ateliers le matin aux thèmes variés et des moments plus doux le soir pour étirer le corps, le souffle, l’esprit et le temps.
Du temps libre l’après midi pour lézarder au bord de la piscine, bouquiner, discuter, prendre un cours de poterie, se balader dans la nature environnante.
Un juste équilibre entre exploration yoga et long week-end les pieds dans l’herbe pour se reposer.
Le lieu
Situé en bourgogne, à Laives à 1h30 de Besançon et Lyon, et 1h de Dijon, L’atelier du relai est une maison d’hôte rénové par ses propriétaires dans un ancien relai de poste.
Un lieu de charme avec des pièces de vie et des chambres confortables, ainsi qu’un grand jardin assorti de sa piscine pour se baigner.
J’ai tout de suite aimé l’ambiance de ce lieu, et je suis ravie de vous y emmener avec moi pour vous le faire découvrir.
Les chambres
Tarif séjour par personne
Réglement en 3x
Chambre triple
525€
Chambre double
600€
Chambre individuelle
705€
Les Pratiques
Un jour, un thème
Dynamique dans les ateliers du matin qui dureront entre 2h et 2h30. De longs warm-up et de la mobilité pour ouvrir le corps de manière intelligente, pour ensuite mieux comprendre nos explorations dans la partie flow/atelier.
Plus passif le soir pour adoucir et laisser l’esprit flotter vers le repos à travers des pratiques de yin & nidra.
Jeudi : ATTERISSAGE
18:30 : cercle d’ouverture et pratique d’ancrage
Vendredi : OUVERTURE
9h-11h30: Atelier flow hanches
18h - 19h30: Yin Yoga & pranayama
Samedi : ESPACE
9h-11h30: Atelier flow coeur
18h - 19h30: Yin & Yoga nidra
Dimanche : ENVOL
9h - 11h30 : Atelier flow équilibre et inversion
15h : cercle de clôture
Inscriptions
Pour vous inscrire et poser vos questions, je vous invite à m’envoyer un mail sur charlottecyoga@gmail.com, en précisant la chambre que vous souhaiteriez réserver.
Il reste 6 places sur 12, à vous de jouer!
Charlotte
Enseignante de yoga depuis 2021 à Besançon, j’ai à cœur de partager autour de cette philosophie et de permettre à chacun d’explorer à son rythme, son corps, son souffle et tous les échos sur les sensations et le mental qui en découlent.
J’enseigne le Vinyasa, le Yin, le yoga flow prénatal et le yoga Nidra, des pratiques variées qui amènent l’équilibre entre l’état de repos Yin et l’activité Yang. J’aime vous aider à trouver vos chemins pour vous découvrir autrement, créer la joie dans vos corps et dans vos cœurs à travers vos pratiques. Je considère le yoga comme une possibilité de mieux se comprendre pour revenir s’incarner dans le monde, pour cultiver la curiosité, la force, l’engagement, la résilience, mais aussi la douceur et l’amour, pour soi et pour les autres...
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© 2021 Charlotte C Yoga