Le rituel
Les 108, c'est un peu mon doudou qui pique de changement de saison, de nettoyage solaire, le challenge pour faire le point de temps en temps, pour se laisser absorber complètement dans le mouvement jusqu'à entrer dans une petite transe.
Le rituel des 108 est effectué "traditionnellement" au changement de saison, lors des solstices, pour célébrer le retour du soleil.
Pourquoi 108? Nombre sacré dans l'hindouisme et l'ayurveda, ce nombre représenterai l'univers, le Tout.
1 pour le divin, 0 pour le vide et 8 pour l'infini 💫.
C'est un rituel tout à la fois doux, puissant, challengeant, physiquement très intense, et qui nous fait traverser toutes les barrières de notre esprit (en tout cas, c'est l'effet qu'il provoque chez moi, on pourra comparer nos expériences).
Nous évoluerons en pratiquant plusieurs salutations différentes, pour qu'ils y aient des options pour tou.te.s.
Rendez vous le Samedi 20 juin à 10h15 au studio Goyam, pour 2h30 d'exploration 🧘♀️, 20€ ou 1 crédit sur vos cartes de cours.
Pas de pré-requis, pas de niveau, je vous proposerai des adaptations et d'être à l'écoute de votre corps avant tout. Peut être que ce sera 55 salutations et pas 108 la première fois, l'idée est d'évoluer chacun sur son tapis, pas de pression ici
Le retour de la retraite d’été
4 jours, mon format chouchou pour avoir le temps. Jai créé la première édition de cette retraite l'année dernière et je suis très heureuse de vous emmener à nouveau avec moi.
Ce que vous y trouverez:
🌊 Des ateliers à thème dynamiques le matin, le temps de buller l'après-midi, des pratiques douces le soir.
🏡Un lieu ressource avec des chambres confortables pour les siestes
🏊♀️ une piscine pour se rafraîchir, des transats pour bouquiner, un jardin géant pour faire des roues dans l'herbe 🤸.
🧘♀️ Une salle de pratique magnifique qui donne envie de ne jamais la quitter.
🍲 Une cuisine végétarienne gourmande et généreuse pour se régaler.
⏳ Du temps a vous consacrer avec un programme équilibré entre pratique et repos.
12 places max pour garder le confort d'un groupe à taille humaine, il en reste 6.
Pour plus d'informations et/ou vous inscrire, vous pouvez m'écrire à charlottecyoga@gmail.com, ou cliquez sur le lien ci dessous pour en savoir plus!
Vous venez avec nous?
Planning d’été
Les cours continue en juillet, et il y aura des rendez vous sous les arbres au parc chamars.
Rendez vous le 7 juillet pour un cours sur donation libre et un apéro de fin d’année tou.te.s ensemble!
Pour pratiquer depuis la maison
Sur le studio de yoga en ligne en juin, on verra comment force et souplesse se complète et se soutienne dans nos pratiques, physiquement et mentalement.
20€ le mois ou 45€ le trimestre pour l’abonnement.
Yoga flow prénatal & postnatal
Nous continuons en 2025 les rendez vous au Studio Chouette, pour vous faire profiter de cette méthode @dilga.formation que j'aime tant, ainsi que les cours hebdomadaires au studio Goyam le jeudi à 12:15.
Le yoga prénatal permet d'accompagner les changements liées à la grossesse, physiquement, mentalement et énergétiquement, à travers une connexion au mouvement et à la respiration, pour ouvrir l'espace de la naissance et créer un lien avec votre bébé qui partagera cette pratique avec vous.
Un temps pour simplement se faire du bien en vous apportant des clés pour vous accompagner avant, pendant et après votre accouchement.
Nouveau en 2026, je peux également vous accompagner en postnatal, en cours privé à domicile à partir de l’accouchement, en cours collectifs en studio à partir de 6 semaines (avec l’accord de votre sage femme). C’est un temps pour se retrouver, se reconnecter à son corps à travers le mouvement et la respiration, à chaque étape de votre post partum.
Rendez en prénatal au studio chouette les samedis 20 juin et 18 juillet.
Rendez vous en post-natal les samedi 13 & 27 juin et 18 juillet au studio Chouette.
Au plaisir de vous retrouver ou vous rencontrer dans nos petits cocons si chouette 💫.
Carte Avantage Jeune
A partir du 1er septembre 2023, sur présentation du coupon papier ou numérique, vous avez droit à -25% valable une fois sur une carte de cours de votre choix (6/12/24).
J’avais à cœur de rendre le yoga encore un peu plus accessible, j’espère que cela y participera!
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